Pentingnya Menjaga Tubuh dari Dehidrasi di Masa Kehamilan

Air putih memiliki banyak manfaat bagi ibu dan janin. Air membantu tubuh menghadapi berbagai rasa tidak nyaman selama kehamilan. Saat hamil, volume darah dalam tubuh meningkat dan pada saat usia kandungan mencapai delapan minggu pembuluh darah akan menipis. Air membantu tubuh untuk menjauhkan dari resiko hipertensi dan kardiovaskular.

Dalam kondisi normal, tubuh memerlukan 2 liter air perhari.