Makanan dan minuman pencegah Tak Gampang Pikun

● Ikan Kaya Omega-3
Salmon merupakan ikan penyumbang omega-3 terbaik, yang penting untuk fungsi otak, jantung, dan fungsi mata. Banyak petani ikan memberi pakan jagung dan kedelai kepada ternaknya. Hal ini menyebabkan penurunan kadar omega-3 yang dikandung oleh ikan. Lebih baik makan ikan yang liar bukan ternakkan karena kandungan omega-3 masih sangat terjaga. Minyak ikan yang sudah menjadi