Pantangan Bagi Penderita Hipertensi

Pantangan bagi penderita Hipertensi

A. Hindari kolesterol
Musuh utama tekanan darah tinggi ialah kolesterol, karena kolesterol dapat menyumbat pembuluh arteri. Biasanya sebagian besar makanan enak dan favorit kita itulah yang menjadi sumber dari kolesterol tersebut. Namun, masih banyak makanan sehat yang tidak kalah enaknya. Maka mulailah untuk meninggalkan makanan pantangan dengan cara bertahap